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硒元素：使活性氧無毒化。芝麻、豆、谷、蘑菇、魚、貝類、大蒜。

小兒貧血多發(fā)于6個月至3歲的孩子，是由于缺鐵而導致的，因為造血的主要物質是蛋白質及鐵。小孩出生后的飲食主要是奶類，所以蛋白質不會缺乏。而鐵元素在奶類中含量很少，并且有些食物中的鐵由于有草酸鹽，碳酸鹽和植物酸鹽等，會干擾鐵的吸收利用，因而造成缺鐵性貧血。剛出生的…

1)氯化鈷鈷能抑制細胞酶，使細胞缺氧，從而刺激腎臟增加紅細胞生成素的產生。80～120mg/d，3月以上。

據(jù)有關資料統(tǒng)計，全世界現(xiàn)有缺鐵性貧血患者達2億人，其中大多數(shù)是發(fā)展中國家的婦女和兒童，還有近10億人患有輕度鐵缺乏癥。血紅蛋白中含有鐵，鐵對于血紅蛋白與氧的結合起著重要作用。當鐵缺乏時，機體不能正常制造血紅蛋白，血液的攜氧能力降低，人就會感到疲乏，出現(xiàn)頭暈目眩、…

據(jù)有關資料統(tǒng)計，全世界現(xiàn)有缺鐵性貧血患者達2億人，其中大多數(shù)是發(fā)展中國家的婦女和兒童，還有近10億人患有輕度鐵缺乏癥。血紅蛋白中含有鐵，鐵對于血紅蛋白與氧的結合起著重要作用。當鐵缺乏時，機體不能正常制造血紅蛋白，血液的攜氧能力降低，人就會感到疲乏，出現(xiàn)頭暈目眩、…

支氣管哮喘患者飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預防哮喘，可見到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。Β-胡蘿卜素…

小兒貧血多發(fā)于6個月至3歲的孩子，是由于缺鐵而導致的，因為造血的主要物質是蛋白質及鐵。小孩出生后的飲食主要是奶類，所以蛋白質不會缺乏。而鐵元素在奶類中含量很少，并且有些食物中的鐵由于有草酸鹽，碳酸鹽和植物酸鹽等，會干擾鐵的吸收利用，因而造成缺鐵性貧血。剛出生的…

抗氧化物：滅活活性氧，預防和修復基因DNA。硫化物：卷心菜、菠菜。芫箐、蔥、洋蔥。胡蘿卜素：胡蘿卜、菠菜、韭菜、南瓜。維生素C：獼猴桃、柑橘、草莓、檸檬、柚、荷蘭芹。維生素E：芝麻、橄欖油、杏仁、玉米油、鰻魚……

在我國，肝硬化是一種常見的肝病，肝硬化的發(fā)病率比較高，肝臟是人體代謝解毒的重要器官，研究發(fā)現(xiàn)：體內微量元素缺乏或失衡與肝臟疾病密切相關，大量飲酒可減少體內硒、鋅等微量元素的含量，引起肝硬化，加速肝癌轉化進程。

中醫(yī)養(yǎng)生：中醫(yī)五行對應的食物

土壤是生命的基礎，它是生態(tài)系統(tǒng)中最重要的組成部分之一。微生物在土壤中扮演著至關重要的角色，它們能夠影響土壤的營養(yǎng)循環(huán)和生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。在本文中，我們將詳細介紹微生物對土壤生態(tài)系統(tǒng)的影響。