康網(wǎng) Tag標(biāo)簽 [午睡]如下：
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預(yù)防冠心病的午睡
2023-12-17據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)家研究觀察，每天午睡30分鐘，可使冠心病發(fā)病率減少30%。研究者認(rèn)為地中海各國(guó)冠心病發(fā)病率較低與午睡習(xí)慣是分不開(kāi)的。而北歐、北美國(guó)家冠心病發(fā)病率高，其原因之一就是缺午睡。但午睡時(shí)還須注意以下幾點(diǎn)：
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冠心病人如何安全度夏？
2023-09-07冠心病人安全度夏要謹(jǐn)記七點(diǎn)：三個(gè)半分鐘，生命保平安；膳食是基礎(chǔ)，紅黃綠白黑；及時(shí)補(bǔ)水分，綠茶為首選；勿暴飲冰水，防心梗猝發(fā)；午睡半小時(shí)，冠心少三成；情緒穩(wěn)定，淡泊寧?kù)o；情緒穩(wěn)定，淡泊寧?kù)o；謹(jǐn)防魔鬼時(shí)間。
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多數(shù)人喜歡午睡，那么午睡對(duì)健康到底有沒(méi)好處呢？
2019-11-05很多人一到了中午在吃完飯之后就需要午睡否則下午就會(huì)困得不行其實(shí)這是身體十分正常的一種反應(yīng)，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)睡眠是我們身體所需要的只有足夠的睡眠才能保證我們的身體健康所以午睡也是因?yàn)樯眢w在中午的時(shí)候需要睡眠了。