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夏季養生五谷雜糧，美容養顏必備
2023-08-12在夏季，五谷雜糧是非常適合養生的食物之一。五谷雜糧包括大米、小米、玉米、糯米、高粱米、蕎麥、燕麥、黑米等。這些食物具有多種營養成分，包括膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等，因此在夏季食用五谷雜糧不僅能增強身體的免疫力，還能起到美容養顏的作用。
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海參都和什么可以做出好吃的粥？
2019-03-26海參都和什么可以做出好吃的粥？海參做粥是一種十分常見的海參食用方法因為這樣不僅可以更好的消化并且對于身體虛弱的人來說海參做粥也更容易消化，但是海參做粥也可以有許多不同的搭配下面就給大家介紹其中比較常見的幾種搭配大家可以根據自己的喜好選擇。
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做小米粥的時候如何放小米和水的比例，您知道嗎？
2019-03-19人們雖然愛吃小米粥，但是對于煮小米粥放多少水和多少米的問題還是有困惑，煮小米粥一般按照米水1：15左右的比例進行，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。