膽囊結(jié)石的日常飲食注意

首先膽囊結(jié)石含膽固醇比例較高，因此從預(yù)防角度上應(yīng)盡量避免進(jìn)食高膽固醇類食物，如動(dòng)物的肝、腎、肉類、蝦蟹等，多吃蔬菜、魚類，每日脂肪攝入量應(yīng)限制在45克以內(nèi)，主要限制動(dòng)物性脂肪，可補(bǔ)充適量植物油(具有利膽作用)。膽固醇應(yīng)限制在每日300毫克以下。碳水化合物每日應(yīng)保證300～30克。蛋白質(zhì)應(yīng)適量，過多可刺激膽汁分泌，過少不利于組織修復(fù)。其次提供豐富的維生素，尤其是維生素A、維生素C及B族維生素以及維生素E等。還要補(bǔ)充適量膳食纖維，可刺激腸蠕動(dòng)，預(yù)防膽囊炎發(fā)作，大量進(jìn)飲料有利膽汁稀釋，每日可飲入1500～2000毫升，另外少量多餐，可反復(fù)刺激膽囊收縮，促進(jìn)膽汁排出，達(dá)到引流目的。必須注意忌用刺激性食物和酒類，食物溫度適當(dāng)，過冷過熱食物，都不利于膽汁排出。因膽囊管細(xì)長(zhǎng)又彎曲，如果膽囊結(jié)石>0.5cm則很難排出，且因目前排石、溶石藥物療效均不理想。故有癥狀的膽囊結(jié)石患者，應(yīng)及時(shí)作開腹膽囊切除術(shù)，或到專科醫(yī)院行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

以下是患者的飲食選擇和注意事項(xiàng)：

(1)選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對(duì)不太高的食物，控制動(dòng)物肝、腎、腦或魚于等食品攝入。

(2)保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素，更應(yīng)保證。酸奶、山植、糙米等食物也對(duì)病人有利。

(3)減少動(dòng)物性脂肪攝入，如肥肉及動(dòng)物油脂，適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例。

(4)忌食辣椒、咖喱、芥菜等具有強(qiáng)烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、濃茶。

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