夏季肝炎朋友要重視護肝　　專家指出，眼下溫度越來越高，如果不注意保養呵護肝臟，一旦遭受外來病毒、細菌的侵襲或是其他有害物質的傷害，或是各種不良因素的刺激，本已十分脆弱的肝臟就會遭受更加沉重的打擊，導致肝臟功能的衰竭。所以，廣大肝炎患者須百倍警惕，做好保肝護肝的工作。　　及時更衣防止感冒：肝炎患者要根據天氣冷暖變化隨時更換衣服，防止感冒受涼。肝病患者應盡量少去人口密集的活動場所，同時注意及時接種其他有效預防病毒、細菌的疫苗，例如甲肝和流感疫苗等。　　忌酒：夏季天氣炎熱，外出就餐聚會的機會也相應增多。活動期肝病患者切記在盛夏之際要杜絕飲酒。　　平衡飲食忌生食海鮮：對絕大多數的肝病患者來說，平衡飲食的原則非常重要，具體包括以下內容：每日進食適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物等;每日飲食要均衡搭配，不能偏食;每日飲食以牛奶、雞蛋、精瘦肉、水果、各類豆制品和綠色蔬菜為主。　　心境舒暢積極樂觀：現代醫學認為，當人情緒低落時，人體的免疫力就下降，人易患病;暴怒、抑郁會使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重。情緒抑郁使血液瘀滯，影響肝細胞的再生及肝臟的代謝能力，不利于肝病的恢復，所以要保持樂觀豁達的平和心境。　　規律起居忌過度勞累：人在臥床休息時，肝血流量明顯增加，有利于肝臟的新陳代謝或受損肝組織的修復。過度疲勞會讓肝臟缺氧、缺血，容易使原來已經受損的肝細胞因缺氧、缺血而壞死。在疲勞狀態下，人體的免疫功能也會明顯下降，乙肝病毒就會趁虛快速繁殖，使病情加重。臨床上還發現，許多乙肝病毒攜帶者的發病也與過度疲勞有關。因此，老年肝病患者需要勞逸結合，尤其不能過勞。　　定期體檢：肝病患者如果轉氨酶長期反復異常，要警惕發生肝硬化的可能，應定期檢查肝功能、肝纖維化指標以及B超等，如果上述檢查提示異常，應該及時就醫。在日常生活中，有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關注，如突然出現皮膚和眼睛發黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無力、食欲不振等等，往往預示病情有變，患者需要及時到醫院就診。

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