老人嗜睡謹(jǐn)防腦供血不足

近日，年過六旬的吳大伯總是感到昏昏沉沉的，怎么睡也睡不夠。到醫(yī)院一查才發(fā)現(xiàn)，平日嗜睡的原因竟然是因?yàn)閯用}硬化斑塊引起的腦供血不足。專家介紹，有些人對嗜睡并不重視，認(rèn)為是身體勞累所致。其實(shí)，這種癥狀經(jīng)過休息并不能得到緩解，有些慢性腦供血不足還會有其他癥狀，比如不固定的頭痛、頭重、眩暈、耳鳴、失眠、記憶力減退、四肢麻木、情緒不穩(wěn)定等。專家指出，腦供血不足如果不加治療，就可能引起腦萎縮、老年癡呆癥和腦梗死。

慢性腦供血不足雖然后果嚴(yán)重，但卻是可以預(yù)防的，其早期癥狀是可逆的，正確治療往往會取得良好的效果。

對于老年人來說，預(yù)防腦供血不足要注意日常生活中的/點(diǎn)點(diǎn)滴滴/，比如戒煙、限酒、低鹽低脂飲食、注意減肥。其次，要加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。運(yùn)動是增強(qiáng)全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法。另外，要積極治療血脂代謝紊亂、控制糖尿病、治療高血壓。