心肌炎如何預(yù)防?

心肌炎大多是病毒感染所致。病毒種類包括柯薩奇病毒、埃可病毒、流行性感冒病毒、肝炎病毒等。它們屬于噬肌性病毒，機體一旦感染上這種病毒，輕者可沒有癥狀，重者出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、多汗、疲乏無力、呼長氣、惡心、心率過快等，更甚者會出現(xiàn)休克、心力衰竭、猝死。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，近年來，青壯年心肌炎患病人數(shù)呈上升趨勢，而且大多數(shù)患者是伏案工作者。這主要與患者工作壓力大、精神緊張有關(guān)。當(dāng)一個伏案工作者過度勞累時，噬肌性病毒就會侵犯他，當(dāng)病毒侵犯到心臟，疾病癥狀就顯現(xiàn)出來，如果得不到及時治療，病情勢必加重，甚至有可能留下心律不齊、早搏、心臟增大、心力衰竭等后遺癥。因此，采取措施預(yù)防病毒性心肌炎的發(fā)生、發(fā)展顯得十分重要。

首先要未病先防：預(yù)防呼吸道和消化道感染、預(yù)防病毒性傳染病、及時治療各種病毒性疾病、加強體育鍛煉，注意個人衛(wèi)生及營養(yǎng)，提高抗病能力，從而防止病毒性心肌炎的發(fā)生。

其次是既病防變：病毒性心肌炎的恢復(fù)是一個長期過程，應(yīng)盡早注意休息、及時正規(guī)治療，從而防止病情遷延。部分病毒性心肌炎可以演變?yōu)閿U張型心肌病，兩者的預(yù)后是不同的，一般來說，心肌病呈進行性惡化，預(yù)后較差。應(yīng)堅持治療與休息，防止各種并發(fā)感染，從而徹底治愈病毒性心肌炎。

1.不能勞累過度：當(dāng)連續(xù)伏案工作超過一定時間，千萬要放松休息一下，以減輕心臟負荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染時，更不能勞累過度，因為身體免疫力低下，噬肌性病毒感染機會就將增多。