腰椎病的病因

直立行走是保護腰椎最合自然規律的運動，而現代人出則乘車，入則久坐不動，必然導致腰椎疾病光顧。調查和醫學臨床顯示，75%以上的辦公族在忍受著頸椎和腰椎相關疾病的煎熬，頸椎病、腰椎病是很突出的一種。

長時間保持一個姿勢，會使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處于緊張狀態，讓頸部、腰部的肌肉受到疲勞之后超出生理的負荷，使得頸腰椎間盤退化，產生骨質增生，椎間盤直接壓迫相關的頸腰部神經，從而引起疼痛。

1.缺乏運動也會使腰部肌肉缺乏相應的力量，分擔不了腰椎壓力，這也是導致腰痛的原因之一。現在的伏案工作者，多數都缺乏運動，這與工作壓力有關，但絕大多數是個人原因。

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