肝炎保健要注意哪些?

得了肝炎，不要一味地追求藥物保健，胡亂服用保健品。其實(shí)，肝炎保健的方法很多，并且日常生活中可以很輕松的做到。

第一、正確的治療，不要一味追求"轉(zhuǎn)陰"，只有使病毒e抗原和HBVDNA轉(zhuǎn)陰才標(biāo)志著病毒得以控制，病情能夠緩解。

第二、合理的飲食。慢性肝病患者要學(xué)會食用適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和豆制品，同時多食菌菇類食品和足量的維生素、適量的植物油，要忌酒、忌煙、忌辛辣、忌加工食品。

第三、精神的調(diào)攝。研究表明，精神因素對肝病的發(fā)展有很大的影響。尤其是慢性肝病患者要正確對待疾病，從憂郁和焦慮中解脫出來，"憂則傷身，樂則長壽"，要學(xué)會自我調(diào)整，努力培養(yǎng)寧靜而樂觀的情緒，以"靜"抑制肝炎的"動"。

掌握了這些肝炎保健方法，不但能從經(jīng)濟(jì)上節(jié)省很大一部分開支，還避免了藥物對身體的副作用。