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乙肝患者養(yǎng)生指南

一是思想上要想開。

二是精心治療。要與醫(yī)生交朋友，及時把病情和想法告訴醫(yī)生。不要自作主張用許多進(jìn)口藥、新藥，多花了錢不算，還加重了肝臟負(fù)擔(dān)。用藥宜少宜精，平時患其他疾病時，應(yīng)盡量不用藥少用藥，對肝臟有害的藥堅決不用。說實話，許多乙肝并非藥物治好的，因為全世界還沒有治療乙肝的特效藥，許多藥只能治標(biāo)不能治本，主要是靠病人自身產(chǎn)生免疫力。

三是戒酒慎性。凡含酒精的飲料(包括啤酒、葡萄酒)都要做到滿酒不沾。有些人經(jīng)不住誘惑，或拉不開面子，每逢領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)酒、喝喜酒總要開戒，這就難保已壞的肝臟不雪上加霜。另外，肝功沒有恢復(fù)，不要過性生活，可用性愛撫等其他性愛方式替代。即便臨床初愈者，也要限制性生活的頻度。

四是注意飲食。控制脂肪和糖的攝入，勿服霉變食物，多吃富含蛋白質(zhì)與提高免疫力的食物。如魚、肉、蛋、牛奶、豆制品、紅棗、香菇、蜂皇漿、蜂蜜、芝麻和新鮮水果蔬菜。由于肝臟受損(合并肝硬化)后，糖原貯量減少，所以要堅持少食多餐。

五是適量活動。患病期間千萬不要參加諸如跑步等大運動量的鍛煉，也不要煉什么氣功。應(yīng)到環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮的地方散散步，打打太極拳，有空時練練書法、繪畫、釣釣魚以豐富生活情趣。

六是經(jīng)常檢查肝功能。有些患者自欺欺人，說是不查倒好，怕查出來反而加重負(fù)擔(dān)。若真是不查，等病情嚴(yán)重了，后悔也來不及了。乙肝病人，最好三個月做一次甲胎蛋白和B超檢查，半年復(fù)查一次肝功。要堅持早檢查、早診斷、早治療，這可大大延長患者的壽命。

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