強直性脊柱炎的保健

強直性脊柱炎是一種致殘性的疾病。因此，其治療不但要止痛，更重要的是控制病情，改善和恢復脊柱關節的功能，阻止病情發展至關節功能障礙，防止步入殘廢。

在20世紀60年代之前，強直性脊柱炎被稱為/類風濕關節炎的中央型/，因為它們具有一些共同的特點：同是慢性致殘性的疾　病;夜間疼痛更明顯;早晨起床時僵硬、疼痛明顯，活動后減輕;激素和消炎止痛藥對緩解癥狀有特效。區別只在于，強直性脊柱炎以脊柱和大關節為主，類風濕關節炎則以外周的大小關節為主，所以前者為/中央型/，后者為/周圍型/。后來，隨著醫學研究的進展，發現這兩種病的易感基因不同，病理基礎也不同，實際上是兩種病，而不是一種病的兩種類型。

強直性脊柱炎在治療上與類風濕關節炎有一些相似之處。甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、愛若華、火把花根片、雷公藤等，對強直性脊柱炎和類風濕關節炎都有效;而羥氯喹只對類風濕關節炎有效，對強直性脊柱炎無效;硫唑嘌呤和環磷酰胺常被用于重型且頑固的類風濕關節炎，較少用于強直性脊柱炎。不論如何，強直性脊柱炎的藥物治療必須在?？漆t生指導下進行。因為，緩解病情的藥物都有一定的不良反應，科學用藥可獲得最大的療效和最低的不良反應，而盲目用藥是危險的。

如果你不幸患了強直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有長期與之共存的心理準備，又要防止被其摧毀。一方面需要尋求風濕免疫科醫生，進行控制病情的治療，不能只滿足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能鍛煉，防止脊柱和關節變形、強直。

自身保健方面，首先是睡眠姿勢平直，防止脊柱側彎，床墊硬實和低枕，防止駝背。工作時要經常變換體位，例如使用電腦的時間不要持續太長，每1-2小時要起來活動一會，特別是頸椎的活動;長途駕車者要不時休息一下，下車活動腰部，做做舒展運動。平時要多活動，不要老是躺在床上。多活動腰椎和頸椎，多做擴胸運動，多做髖關節的伸屈運動。堅持早晚(睡覺前后)各做一次廣播體操，會有好處。

生活中注意避免或及時治療各種感染，尤其是腸道感染、尿道感染和咽喉感染，這些感染均有可能導致病情加重。