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適量運(yùn)動(dòng)防止肝炎復(fù)發(fā)

肝炎病人出院時(shí)，一般僅能達(dá)到臨床痊愈(癥狀消失、肝功能恢復(fù)正常)或好轉(zhuǎn)指標(biāo)，肝臟病變并非完全消失。

急性肝炎一般在病后6個(gè)月才能完全康復(fù)，慢性肝炎徹底治愈則需更長(zhǎng)時(shí)間。

出院后，可先做些輕微活動(dòng)(如散步、打太極拳等)，然后根據(jù)自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，但以不疲勞為原則。要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時(shí)，每日睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。

半年內(nèi)要節(jié)制性生活，女性還應(yīng)避免懷孕。肝炎病人痊愈后，可以恢復(fù)正常工作，但病變不穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負(fù)重體力勞動(dòng)。

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