腦血管硬化的日常注意事項

腦血管硬化是老年人常見疾病，只是發(fā)生遲早、程度輕重不同。如果有高血壓病，又有糖尿病及一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒、喜高脂肪飲食等，那么，腦血管硬化就會較早發(fā)生，而且較重。盡管大多數(shù)老年人都會不同程度地存在腦血管硬化現(xiàn)象，但平時注意自我保健、注意預(yù)防的人或許就會發(fā)病晚，病情輕。因此腦血管硬化患者日常生活中應(yīng)注意：

1.避免情緒波動、精神緊張，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。并要注意勞逸結(jié)合，多運動，如打太極拳、散步、下棋、旅游等。這些活動可以增強體質(zhì)，有益身心。

2.戒煙限酒。

3.合理的膳食，避免食用含脂肪或膽固醇高的食物。應(yīng)及時補充富含維生素及纖維素的水果及綠色蔬菜。

4.要徹底治療慢性病，如高血壓、糖尿病等，因為這些疾病可發(fā)展成為腦動脈硬化。

5.在醫(yī)生指導(dǎo)下可用一些擴血管、降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善癥狀。

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