小腦萎縮患者生活起居的注意事項(xiàng)

1、生活須規(guī)律，早睡早起，不熬夜。

2、不要固定在相同的姿勢(shì)太久，應(yīng)該常變換姿勢(shì)及活動(dòng)方式。

3、整個(gè)白天活動(dòng)太累的話，中午盡量臥床休息一會(huì)兒.但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長(zhǎng)。

4、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務(wù)，有點(diǎn)困難更好，如娛樂(lè)、工作等，可以提高士氣，制造生活樂(lè)趣或成就感。

5、春夏季節(jié)早睡早起，秋冬季節(jié)晚睡晚起，以順應(yīng)自然界的4時(shí)氣候變化。

閱讀雖說(shuō)不能改變我們的命運(yùn)，卻可以改變我們的性格,所以我們?yōu)榱嗣\(yùn),要堅(jiān)持多看,看完整的文章,康網(wǎng)小康希望您能改變自己的命運(yùn),也希望您能對(duì)本文做個(gè)評(píng)論.