肝膽結(jié)石的預(yù)防

針對(duì)肝膽結(jié)石發(fā)生的病因，預(yù)防肝膽結(jié)石，應(yīng)考慮以下幾方面因素：

1、注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸、烤食物，高脂肪食物的攝入要適量。

2、保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結(jié)時(shí)，癥狀加重。所以保持大便暢通很重要。

3、改變靜坐生活方式，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，適時(shí)減肥。

4、要養(yǎng)性，少發(fā)火。長(zhǎng)期家庭不和睦，心情不暢的人可引發(fā)或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。

5、克服不進(jìn)早餐的不良習(xí)慣，以避免脂肪堆積，進(jìn)而導(dǎo)致膽結(jié)石。

6、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣(腸道寄生蟲病和腸道感染是我國膽囊結(jié)石的主要病因)。

7、定期體格檢查，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)石應(yīng)及時(shí)治療。