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冬季要防慢性支氣管炎的發生

現代醫學早已闡釋清楚寒冷與支氣管炎病發作的關系：冷空氣使呼吸道局部溫度降低，毛細血管收縮，局部血液減少;寒冷又導致黏膜上皮的纖毛活動減慢，使氣管排出進入呼吸道的細菌的功能減弱，外界的或寄生于呼吸道中的病毒和細菌就會乘機肆虐，導致支氣管炎病的發作。所以，在寒冷的冬季，"慢支"或肺氣腫患者，病情最易復發。

預防慢性支氣管炎發病，必須根據冬季氣候特點，采取一些得力的措施。

1.防寒：冬季一般每隔幾天，就有一次冷空氣活動，要經常收聽、收看天氣預報節目，當有冷鋒過境時，要及時增加衣被。而當氣溫回升時，也要適時減衣，以保持一定的抗寒能力。可采取一些保暖措施，使得冬季室溫保持在20℃左右，室溫也不可太高，以免因室內外溫差過大而引起感冒或加重病情。當然，多吃一些高熱食品(如魚、蛋、禽、瘦肉等)，也是冬季增加體熱的好方法。

2.增強鍛煉，杜絕煙酒：最好能從秋天就開始一些"耐寒鍛煉"：如到戶外去呼吸新鮮空氣，用冷水洗臉、洗澡等。冬季體育鍛煉的方式因人而異，老年人可選擇體操、氣功、散步和慢跑。煙酒可使支氣管上皮受損，能生濕積痰，容易刺激呼吸道導致劇烈咳嗽，對"慢支"的康復非常不利，患者應堅決杜絕。

3.注意空氣濕度和質量：一方面，冬季空氣濕度相對較低，必須適當增加室內的空氣濕度(措施有灑水、室內晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達到60%左右。另一方面，冬季經常出現大霧天氣和大氣逆溫現象(多出現在清晨)，使得空氣中含有大量的煙塵和其他污染物，此時要關緊門窗，避免外出(可等到煙消云散、太陽出來以后再開窗換氣)，以免誘發和加重"慢支"病癥。

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