注意肝炎患者的運(yùn)動(dòng)方式

肝炎病人的急性期、慢性肝炎的活動(dòng)期，應(yīng)臥床休息，即以"靜"為主，這樣增加肝臟血液循環(huán)。實(shí)驗(yàn)證明臥床時(shí)出入肝臟的血流量比站立時(shí)至少多40%，這樣有利于肝臟的營(yíng)養(yǎng)與修復(fù)。但當(dāng)癥狀緩解，黃疸消退，疾病進(jìn)入恢復(fù)期時(shí)，此時(shí)轉(zhuǎn)氨酶雖仍未完全恢復(fù)正常也不必繼續(xù)臥床了，要"動(dòng)靜結(jié)合"逐漸開始散步、做操，進(jìn)而做些家務(wù)勞動(dòng)等，以活動(dòng)后不出現(xiàn)疲勞，微微出汗為標(biāo)準(zhǔn)。要循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)可增加食欲，使人精神飽滿、心情舒暢，有利于肝病的恢復(fù)。