肝炎病人12大忌(二)　　5、忌性生活過頻：性交時呼吸短促、脈搏加快、血壓升高、消耗體力，并能引起肝臟短時缺血、缺氧。患肝炎時，身體本已虛弱，若性生活不節制，精力與體力虧耗過多，對病情恢復十分不利。因性生活過頻而導致慢性肝炎病情反復或加重者屢見不鮮。另外，患者性交時應使用避孕套，以免傳染給配偶。　　6、忌悲觀煩躁：有些肝炎病人患病后情緒十分低落，特別擔心病情惡變，苦惱于人們對他的回避或歧視。因而長期情緒憂郁、脾氣急躁，這不僅會使病情加重，甚至會造成治療失敗。急性肝炎病人只要治療得當、及時，一般都能康復，而慢性肝炎患者真正惡變的也只是極少數。　　7、忌病后勞累：肝臟是人體制造能量的工廠和貯備能量的倉庫。發生肝炎后，肝臟的產生和貯備能量的能力顯著下降，如果這時機體仍因劇烈運動或勞動消耗過多，勢必加重肝臟負擔，甚至導致病情惡化。因此，患有急性肝炎或正處在慢性肝炎活動期的病人，充分休息是至關重要的。到了肝炎恢復期，進行活動也必須循序漸進，以免造成不良影響。　　8、忌煙：煙葉含有大量的尼古丁，吸煙后尼古丁等毒物進入血液，肝臟要負責對血液去毒，從而容易引起肝硬化。　　9、忌大量吃糖和肉：肝炎病人比健康人需要更多的營養，才能維持體內代謝的功能，促進肝細胞的修復，每天補棄一定量的葡萄糖、蛋白質、脂肪等，對肝炎病人來說十分必要。但是，有的人片面強調補充營養，似乎越吃得多，越吃得好，肝炎就愈好得快。于是，大量吃糖，天天食雞魚肉類。殊不知，這樣不僅無益，反而有害。據研究證實，過多的葡萄糖在體內貯藏，可轉變為磷酸丙糖，而磷酸丙糖可在肝臟內含合成低密度脂類物質，使血中甘油三脂等脂肪物質增多。體內甘油三脂增高，還可使血液流動的速度減慢、血液粘雕芭增加，小血管可能發生栓塞，引起一些心血管系統的器質性病變。此外，患了肝炎一般都要求較長時間的臣床休息，活動較少，糖和脂肪補充過多，再加上糖代謝紊亂，身體逐漸發胖，肝臟可形成不同程度的脂肪性改變，由肝炎變成"脂肪肝"。所以肝炎病人應忌大量吃糖和肉，尤其是肥肉更應少吃。