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冠心病日常護理常識

冠心病是常見多發病之一，嚴重地威脅著人們的生命安全。冠狀動脈硬化或痙攣，引起民冠狀動脈狹窄，供血不足，臨床上主 要表現為心絞痛、急性心肌梗塞和猝死。但在日常生活中做好護理就可以在很大程度上預防冠心病的發作。

一、冠心病飲食調節

膳食中熱量供給過多而導致肥胖是冠心病的危險因素之一，因此體重超重者應減少谷物攝入量，不吃或少吃甜食，增加體力活 動，使體重維持在正常范圍之內。脂肪在飲食攝入總熱量中所占的比例不能過高，超過30%時可引起血清甘油三酯升高，尤其是豬 、牛、羊肉及奶油中的飽和脂肪酸可以使血清膽固醇升高，經常食肉者，應注意減少肥肉的攝入量。冠心病患者宜常食用植物油及 海產魚類。

冠心病人應減少膽固醇的攝入量，尤其要控制攝取富含膽固醇的食物。冠心病患者可多吃些富含鉻、鐵、維生素C及纖維素的 食物。

1.水果中的果膠也能增加膽固醇的排泄，因而具有降低膽固醇的作用。香菇、木耳含有許多降膽固醇及甘油三酯的有效成 分，其作用比一般降脂藥強得多。洋蔥、大蒜不僅能降低血酯，還有抗凝血作用，對預防由飲食引起的血酯增高及冠心病有好處。

二、氣候影響

冠心病患者對寒冷的刺激很敏感，因為寒冷可使體表小血管收縮、痙攣，血流速度減慢，血液粘滯度增高，加重心臟負擔，從 而間接地引起冠心病發作。寒冷的刺激還可以直接引起冠狀動脈痙攣，導致心肌缺血、缺氧，誘發心絞痛或急性心肌梗塞等 冠心病。因此，冠心病病人在冬季 應注意以下幾個問題。

(1)根據氣溫變化，隨時調整著裝保暖御寒。尤其是寒流和冷空氣侵襲、氣溫驟降時，要多穿衣服，以防止身體著涼受凍。選 擇著裝時，必須遵循輕便的原則。否則，過重的衣服和鞋子會增加患者的心臟負擔，加重病情。寒冷天氣，最好不要外出。

(2)增強御寒能力的鍛煉。當天氣晴朗、氣溫不太低時，可有意識地增加室外活動和室外逗留時間，以提高機體御寒能力，降 低對寒冷的敏感性。

(3)盡量避免室內外溫差的刺激。冠心病患者不要驟然離開溫暖的房間，進入寒冷的露天空間。如要離開最好先在樓門內、樓 梯口或門廳等處停留片刻，以適應冷暖的轉換。此外，患者居室要溫暖，但室溫不宜過高，以免造成室內外溫差過大。

(4)提倡用冷水洗臉、溫水擦澡，以提高皮膚的抗寒能力，還要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。老人嘗試此方法時應 以自己適應為宜。

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