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強直性脊柱炎的鍛煉

強直性脊柱炎患者本人及家屬，常為了避免或減輕患者的關節疼痛，使病變關節長期處于完全或基本不活動狀態，從而導致肌肉萎縮和關節攣縮，使本來并不嚴重且有可能完全恢復的關節、肢體，實際上處于活動度喪失的殘疾或殘廢狀態。

正確的方法是積極接受抗炎藥物治療，使關節疼痛得以控制，并及時、謹慎地漸進地進行關節活動。病變急性期，每天1～2次輕柔地幫助關節活動，使之剛達到出現疼痛的程度，有助于減輕關節攣縮。不運動時，應將急性發炎的關節置于適當的位置和(或)用夾板制動，以備將來發生不可避免的攣縮、畸形又無法矯正時，多保持一些功能。

在病變的亞急性、慢性期，應堅持四肢及脊柱的伸展運動，并根據疼痛的耐受程度，逐漸增加活動次數、時間及頻率。應讓患者知道，堅持各部位的活動鍛煉十分重要，在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后，仍應長期堅持運動，盡可能保持各關節處于正常功能狀態。

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