原標(biāo)題：老年氣管炎要加強(qiáng)耐寒鍛煉。

老年氣管炎要加強(qiáng)耐寒鍛煉

由于冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又會(huì)并發(fā)肺炎，還可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等。因此，許多老年人害怕過冬，冬季一到，不少老年人常會(huì)增加許多心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)，冬季并不可怕，只要老年人注意適應(yīng)冬令氣候特點(diǎn)，重視自我保健，就能平平安安地度過冬天。更不該過多擔(dān)心溫度降低給自己帶來不便，應(yīng)該從"低氣溫綜合癥"中走出來。

作為老年人"低氣溫綜合癥"中的一種常見病，慢性支氣管炎多因急性支氣管炎未及時(shí)治愈轉(zhuǎn)變而成。此病的發(fā)生是由于感染、刺激、過敏及氣候變化等多種因素長(zhǎng)期作用的結(jié)果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上中老年人發(fā)病率為30%左右。臨床上常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴(yán)重者可并發(fā)肺氣腫、肺心病等。

冬季的氣候干燥而寒冷，容易發(fā)生呼吸道感染，導(dǎo)致老慢支復(fù)發(fā)，因此，安全過冬做好保健尤為重要。好發(fā)老慢支的老人要注重預(yù)防感冒，加強(qiáng)耐寒鍛煉，堅(jiān)持用冷水洗臉，經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒。除此，早上起床后一定要喝1杯溫開水，因?yàn)榻?jīng)過一夜的沉睡，人體內(nèi)的血液濃度相當(dāng)高，適量的溫開水有益身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)。

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