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冠心病日常生活注意事項

冠心病是一種不可逆的慢性病，一旦戴上這頂"帽子"，就要做好長期"作戰"的準備。但是，冠心病患者一樣可以帶病延年，關鍵是在合理用藥的基礎上，注意生活中的自我調攝。

由于供應心臟營養的血管--冠狀動脈發生粥樣硬化病變，引起血管管腔狹窄甚至堵塞，導致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能，從而產生的心臟病稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱為冠心病。但在生活中冠心病患者要有正確的生活方式才能減少冠心病的發作。這些生活方式包括：

1、起床、洗臉　 對于安靜時也有心絞痛發生的病人，在早晨預先使室內暖和或在床上先服用硝酸鹽以防止起床時驟然發作。

2、飲食　 由于飯后腹部脹滿，腹腔臟器血流增加，從而反射性地使冠狀動脈血流相對減少，易誘發心絞痛，故飲食不可過量，飯后亦不要立即工作。

3、大小便　 由于排便時用力可使胸腔內壓上升引起靜脈回流減少、心率加快和血壓上升，從而誘發冠狀動脈痙攣的可能性增加，故應特別防止便秘，對經常便秘的病人可考慮使用緩瀉劑。為了減少夜間排尿次數，睡前要限制飲水。

4、洗澡　 洗澡時的適宜溫度是40℃左右，血壓、脈搏無明顯改變為宜。洗澡能恢復疲勞，但時間不宜過長，以10分鐘為好。用淋浴可減少對循環的急劇刺激。

5、性生活　 應節制，但非絕對禁忌。主要根據病人性生活后身體情況，如能耐受而無不適感覺，仍可進行正常性生活。

6、吸煙　 煙草中的尼古丁能刺激交感神經，使心率加快，血壓上升，有時可發生心律不劑和心電圖改變。吸煙時同時吸入一氧化碳，阻礙血液中氧的運輸機制從而使進入心肌的氧減少，能引起心絞痛發作，故應堅決戒煙。

7、工作　 日常工作強度和活動量應聽從醫生指導，一般說，既要避免過于緊張以及人際關系的不良刺激，造成過度疲勞，又不要對上班顧慮過多而使意志消沉。如病情許可，應有意識地逐漸增加工作時間，使身體適應環境的變化，改善精神和心理狀態。

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