二胎的媽媽如何面對(duì)來(lái)自腰椎間盤(pán)突出的壓力?這幾年隨著二胎政策的放開(kāi)，很多家庭都猶豫要不要二胎，擔(dān)心二胎壓力大，各種開(kāi)銷(xiāo)增加，孩子沒(méi)人照看。這對(duì)于已經(jīng)生了二胎的王女士來(lái)說(shuō)，不僅要面對(duì)生活的壓力，還要面對(duì)來(lái)自腰椎間盤(pán)突出的壓力。

王女士今年32歲，生下二胎后半年時(shí)間里，時(shí)常覺(jué)得腰痛不適，腿部出現(xiàn)放射性疼痛、麻木，每次抱娃久了就感覺(jué)特別難受，一直以為是太過(guò)勞累造成腰部勞損，按摩、熱敷、貼膏藥都試過(guò)了也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，直到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是腰椎間盤(pán)突出惹的禍。

年紀(jì)不大的王女士為什么會(huì)腰椎間盤(pán)突出呢？

懷孕的時(shí)候腰部負(fù)荷增加，加上生完孩子后，經(jīng)常要彎腰抱娃而且抱娃的姿勢(shì)也不正確，腰椎間盤(pán)承受的壓力會(huì)增大，久而久之，就容易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。

王女士出現(xiàn)的腰痛、腿腳麻木等癥狀是典型的腰椎間盤(pán)突出癥狀，但是經(jīng)過(guò)保守治療后并沒(méi)有什么作用，最后選擇了椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后第二天王女士就能下床正常行走了。

在此提醒二胎媽媽?zhuān)淹薜臅r(shí)候不要直接彎腰抱，要彎曲雙膝蹲下來(lái)，同時(shí)兩腳分開(kāi)與肩同寬，從孩子肩膀下側(cè)抱，然后讓孩子靠近胸口，用雙膝的力量站起來(lái)，這樣可減少腰部負(fù)擔(dān)。在孩子不需要抱著的時(shí)候，帶娃的寶媽?xiě)?yīng)盡量休息或在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行一些腰部鍛練，加強(qiáng)腰部肌肉的耐力和張力，可防止腰部受傷。一旦感覺(jué)到腰酸、腰脹時(shí)，建議及早就醫(yī)。